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健康-減肥要補充什麼維他命
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減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動，既能以健康的方式減重，又能縮短減肥的時間。另外，多補充維他命對減肥也極有幫助，而且事實上不管是採取哪一種減肥方式，維他命的補充都是不能忽略的。
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健康-維他命B群是提神的好東西
提神食物(常熬夜者必看)
提神食物，未必好熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師楊允馨表示，咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院（St. Luke\’s Hospital）睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。 因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效。
健康-你吃維他命B群嗎？你知道維他命B群的用途嗎？
維他命 B 群 神經協調要素
⊙林天送（美國聖路易華盛頓大學教授）
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維他命B群 (Vitamin B group) 是一群水溶性的有機化合物，它們的主要生理作用是促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，製造紅血球，執行許多氧化還原作用，有助神經與肌肉的運作功能。
免信用卡~免會員~免搭配消費~兩人用餐~一人免費
不用搭配信用卡~所以不限卡友
只是用餐時間是八點之後~
飯店在哪裡~找到囉！請看內文
飯店還蠻大間的
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物價漲 飯店自助餐兩人同行一人免費受歡迎
2007-11-06 13:23／李書璇
物價上漲，吃的部分尤其漲勢驚人，很多民眾為了省荷包，乾脆減少消費。
知名飯店業者為了吸引消費者上門，推出歐式自助餐晚上八點後兩人同行一人免費，果然成功刺激買氣，雖然菜色有些調整，但豐富的種類和高級冰淇淋還是讓不少消費者認為很划算。
免費-狂推-什麼都漲價 愛心不漲價而且還免費 免費家教網上來
台大高材生上網做教材，免費讓你看，現在經濟不好，很多家長都付不出補習費，有一群富有愛心的學生，用他們力量，實現愛心的夢想。
有空來看看這則新聞吧！
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測試文章
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精選文章
EEE PC-低價電腦來襲，華碩Eee PC要成電腦界的Wii
低價電腦來襲，華碩Eee PC要成電腦界的Wii
採訪／黃靖萱 攝影／楊煥世 2007-10-24 調整字級：
華碩新推出的Eee PC才上市一天，就全台大缺貨，在一片不看好低價電腦的聲浪中，Eee PC為何能成為新藍海？
低價電腦來襲，華碩Eee PC要成電腦界的Wii
繼Wii、iPhone後，近來最熱的話題是「Eee」。
露天拍賣這樣的大站也會因為流線數過多不提供服務
因為我自己的威寶電信手機之前是使用儲值卡，大約還有半年才到期，所以在網路上再找看看有沒有其他的儲值卡可以買，所以查到了露天拍賣還有相關的賣家。
結果，露天拍賣因為連線數過多，叫我重試或是晚一點再連線，有沒有搞錯啊！露拍這麼大的站，怎麼會有這樣的情形發生，難不成是露天拍賣被攻擊，還是網路服務規劃上需要調整。
用Proxmox 玩OpenVZ
公司的虛擬機有Zen Server,Esxi，自己家裡用的Oracle VirtualBox，以及VMWorkstation，其實我玩的VM還不算少，各有優缺。
之前玩過一次Proxmox ，我還下載了很多template，今天在家整理資料，發現Proxmox又有新版了，就下載來玩了一下。
行動電源的充放電效率計算方式
額定電容量才是重點
之前行動電源虛標的情況很嚴重，而且有回收電芯的問題。因此台灣的商品檢驗局定義了新的規範。
一顆18650(行動電源用的電池)的容量是2600mAh，4顆就是10400mAh，但是實際上充電的次數卻不是這麼多，為什麼？因為充電要做降壓的動作(dc to dc,由5V降到3.7V)，放電時要做升壓(對手機或是平板充電，由3.7V升到5V)，一來一回就有電源損耗。