健康-維他命B群是提神的好東西

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提神食物(常熬夜者必看)

提神食物，未必好熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，營養師楊允馨表示，咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院（St. Luke\’s Hospital）睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。 因此，必須熬夜時，多補充些維他命B群，反而比較有效。
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健康-你吃維他命B群嗎？你知道維他命B群的用途嗎？

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維他命 B 群 神經協調要素
⊙林天送（美國聖路易華盛頓大學教授）
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　　維他命B群 (Vitamin B group) 是一群水溶性的有機化合物，它們的主要生理作用是促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，製造紅血球，執行許多氧化還原作用，有助神經與肌肉的運作功能。
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免信用卡~免會員~免搭配消費~兩人用餐~一人免費

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不用搭配信用卡~所以不限卡友
只是用餐時間是八點之後~
飯店在哪裡~找到囉！請看內文
飯店還蠻大間的
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物價漲 飯店自助餐兩人同行一人免費受歡迎
2007-11-06 13:23／李書璇

物價上漲，吃的部分尤其漲勢驚人，很多民眾為了省荷包，乾脆減少消費。
知名飯店業者為了吸引消費者上門，推出歐式自助餐晚上八點後兩人同行一人免費，果然成功刺激買氣，雖然菜色有些調整，但豐富的種類和高級冰淇淋還是讓不少消費者認為很划算。
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免費-法鼓山捐地 骨灰免費植存洞穴

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【聯合報╱記者沈旭凱／板橋報導】
2007.11.07 04:23 am
法鼓山方丈果東法師與台北縣副縣長陳威仁展示植存骨灰的環保袋、安息盒。
記者沈旭凱／攝影

全國首創骨灰植存的台北縣立金山環保生命園區將於11月24日啟用，不分宗教及地域，免費讓家屬將亡者骨灰植存於5個洞穴，過程沒有宗教儀式及碑文等標示，希望破除民眾「據洞為親」的墓穴觀念。
台灣地狹人稠，可供殯葬設施用地極為不足，法鼓山為了倡導環保自然葬法，捐出位於金山鄉頂角段約4百多坪土地給台北縣政府，由縣府設置全國首座骨灰植存專區，命名為金山環保生命園區，並委託財團法人法鼓山基金會維護管理。
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南韓大學畢業生 起薪約台幣7萬1千元

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