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健康-戰鬥營瘦身法 提升主婦信心
看到減肥的效果這麼明顯~我當然透過各種管道
努力取得啊~
今天我已經看到片子了說……..因為我看的是基礎課程
前面很多都是伸展的動作~原本以為不會很累
到後面的練習~
光5分鐘…..我就開始酸了
這樣~我想信~一個星期減重的說法……..
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「Billy’s Boot camp」瘦身法標榜不只能減肥，也能擁有美好與健康的體態，讓不少日本女性趨之若鶩。（路透社）
文／阿潼
「Come on！Let’s go！」、「報數！」、「Good Job！」最近日本興起名為「新兵戰鬥訓練營」的運動瘦身法，許多人在電視機前，一邊看著DVD、一邊隨電視螢幕裡的美國黑人揮汗舞動著身體。這個瘦身法標榜不只能減肥，也能擁有美好與健康的體態，讓不少日本女性趨之若鶩。
我們的景氣~只有官員不知道~
那裡有免費的東西~哪裡就有人氣~
【曾雪蒨、鄭敏玲╱台中報導】好市多（COSTCO）台中店昨開幕，吸引兩萬人次進場購物，六千份免費早餐和兩萬盒雞蛋被民眾搶領一空；平均售價二至三萬元、約市價八五折的兩個ＬＶ包包，在開店不到半小時就賣出。單店首日業績突破三千萬元、平均每人消費兩千五百元，刷新全台各店開幕紀錄；該店開幕會員數達五萬兩千人，更創好市多全球各連鎖店之冠。
《北縣趴趴走》平價泡湯免費池 秋冬減壓不花大錢
【洪慶淋、劉英純、蔡偉祺】什麼都在漲，惟獨張揆說「水」電保証不漲，正值秋涼時節，泡湯成了當下不用多花冤枉錢，卻可消除物價和生活壓力的放鬆方式。台北縣有不少溫泉區，本周「北縣趴趴走」專題就來介紹秋冬減壓平價泡湯，甚至免費的戶外公共池。烏來：店家推優惠卷挽頹勢溫泉屬於弱鹼性碳酸泉，水質清澈透明可飲用，溫度約在攝氏80度左右，對治療皮膚病頗有功效。溫泉源頭分兩部份，其一是由山麓石縫中流出，另一部份是從活灘亂石中冒湧而出。由於泉位低，所以業者都用馬達抽到高處，再用水管輸送。
測試文章
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精選文章
又淘汰2個星光幫~星光四強現身
誰遇到Alisa，誰就會掛，之前看到友站說，要Alisa輸的唯一方法，就是要他讓閩南語。
這是什麼論調啊！要不要通通唱非洲土話。
今天又出現2個淘汰者，這也要製度單位心臟夠大。
如果淘汰又通通回來，那還玩什麼啊？
誠如我之前所說的，要從幾強開始回來參加轉生賽(不好意思我是火影迷)。
不用去擔心吧！Super Idol也還不錯看，說真的兩邊的情形類似，不行的藝人上了台，也
不見得能活多久。
Proxmox Backup Server 再測
之前測試過，PBS在Beta時，並沒有很好用
最近，我因為網站搬家，環境並沒有很好，搬回家沒有多久，就整個硬碟掛掉
只好拿先前的備份來還原，損失了一段時間的資料
所以，再花了一點時間研究 Proxmox VE的備份機置
LAN中的SAMBA設定很直覺，就不特別記錄。