有了口罩後也該戴正確才能發揮效果–正確的口罩戴法
文∕郭冠億 攝影∕郭冠億
這一陣子「H1N1新型流感」肆虐多國以來，最火紅的物品可能非「口罩」莫屬了！平日大家隨處可買的東西，現在很多地方被買到沒貨，甚至需要政府介入才得以購買得到；相信每個人都有戴過口罩的經驗，但是筆者在路上及醫院看到每個民眾的口罩戴法似乎「各有千秋」，怎麼說呢？有的人罩住口鼻、有的人罩嘴巴、有的只罩鼻子、有人戴正面、有人戴反面…各種戴法都有，殊不知口罩戴錯了其實也是沒有功用的，這次就來看看到底口罩該怎麼戴才是正確的呢？
相信大家一定有概念：N95口罩用於照顧病患的一線醫護人員，一般民眾只需戴一般手術用外科口罩就足以預防細菌病毒感染；有關正確的口罩戴法，就以最常用的一般外科口罩為例敘述如下：
（1）戴上口罩前先清潔雙手，以免雙手可能接觸到的細菌病毒等等在拿口罩戴時即污染到口罩
（2）將口罩有綠色深色的一面向外，淺色的一面向內側（朝自己）
（3）有金屬片的那一邊向上，把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，如果為綁繩子的則綁於頭上，使口罩能緊貼面部為原則
（4）將口罩上下輕拉展開，使口罩完全覆蓋口鼻和下巴，很多人只罩口或鼻，這都無法達到防止病菌感染的目的
（5）將口罩上端的軟質鐵絲沿著鼻樑壓緊，可以使口罩緊貼面部防止漏氣，也較能固定戴住。
必須注意的是，在戴著口罩的期間，雙手不要再觸碰到口罩的內層，以免手接觸病菌污染口罩而吸入，而在戴完口罩欲丟棄時，為避免感染，最好將口罩用塑膠袋袋封好再丟棄至垃圾桶，能丟棄至醫療廢棄物垃圾桶更佳。
有關口罩的正反面，流傳著一種說法是：「因為口罩淺色不織布那層為主要的防止病毒層，所以病患及疑似感染者應以淺色層罩口、綠色層向外，若健康者，則應以綠色層罩口，以淺色層向外以過濾外來病毒。」這種說法乍聽之下似乎有理，但深入分析後其實是值得存疑的，怎麼說呢？因為基本上以外科口罩的構造來說，淺色的內層為舒適不織布成分，而深色的綠色外層則是以PP防潑水為材質，可以阻隔帶有病原的飛沫附著滲透至內部被吸入，所以如果真的將口罩淺色的內層戴在朝外的話，反而有可能將更多帶有病菌的飛沫吸附在自己所戴的的口罩上，結果可能更讓自己增加受病菌感染的機會！所以，不管是健康的人或是患有呼吸道疾病的病人，最好都不要將口罩淺色的內層戴在外面，統一將口罩有綠色深色的一面向外，淺色的一面向內側（朝自己），再加上正確的口罩戴法才是最佳避免受病菌感染的方式。
（筆者現為馬偕紀念醫院藥劑部急診藥師）
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